Gewichtsreduktion / Ernährung

Hier finden Sie alles, was Sie über eine ausgewogene Ernährung und gesundes Abnehmen wissen müssen. Wir erklären Ihnen die Bedeutung von BMI, Energiebilanz und Co. und geben Ihnen Tipps zu Eiweiß-, Elektrolyt-, Energie- und Powerdrinks. 

Wir zeigen Ihnen, welche Rolle Eiweiße, Fette, Kohlenhydrate, Proteine, Vitamine und Co. in Ihrer Ernährung spielen und bieten Ihnen eine breite Auswahl an Eiweißrezepten, Low Carb Rezepten, Paleorezepten, vegetarischen und veganen Rezepten. 

Auch für Fortgeschrittene und Bodybuilder haben wir passende Ernährungspläne und Ernährungscoaches, die Ihnen helfen, Ihre Ziele zu erreichen. Unsere Ernährungspläne sind sowohl für Frauen als auch für Männer geeignet. In unseren Ernährungsratgebern und Rezeptbüchern finden Sie wertvolle Tipps und Anregungen für eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung. 

Erfahren Sie außerdem, was Sie vor, während und nach dem Training essen sollten und wie Sie richtig und dauerhaft abnehmen können. Wir zeigen Ihnen, wie Sie auch ohne Kohlenhydrate fit bleiben und welche Kalorien gut und welche schlecht für Ihren Körper sind. In unserem Ratgeber erfahren Sie alles über Diäten, Heilfasten und Sport sowie über Nahrungsergänzungsmittel und Supplements. Hometrainer.de begleitet Sie auf Ihrem Weg zu einer gesunden und ausgewogenen Ernährung!