Das Hometrainer Magazin

In unserem Heimtrainer Magazin finden Sie interessante Artikel rund um die wichtigsten Fitnessgeräte.

Gesunder Rücken - Inversionsbänke

Welche Vorteile bieten die – nicht immer platzsparenden – Geräte eigentlich? Was sollte im Zusammenhang mit der Nutzung einer Inversionsbank beachtet werden?

Gesunder Rücken - Inversionsbänke
Bauch, Beine, Po

Bauch, Beine, Po

Damit der Erfolg nicht auf sich warten lässt, ist es sinnvoll, folgenden Tipps ...

Kettlebells oder Kurzhanteln?

Kettlebells oder Kurzhanteln?

In einer Zeit, in der es immer mehr sportaffine Menschen lieben, sich ihr Home ...

Laufen oder Fahrradfahren?

Laufen oder Fahrradfahren?

Wer sich auch nur ein wenig mit Ausdauersport befasst, stößt vergleichsweise ...

Crosstrainer oder Ellipsentrainer?

Crosstrainer oder Ellipsentrainer?

Im Ausdauerbereich gibt es viele Methoden, die dabei helfen, die Kondition zu ...

Das perfekte Heimstudio: Welche Geräte sind ein Muss?

Das perfekte Heimstudio: Welche Geräte sind ein Muss?

Wer keine Lust auf die klassische Fitnessstudio Atmosphäre und etwas Platz zur ...

Motivationshilfen fürs Heimtraining

Motivationshilfen fürs Heimtraining

Viele Sportler und Sportlerinnen, die sich ein eigenes Home Gym in ihren vier ...

Stylish: Geräte aus Holz

Stylish: Geräte aus Holz

Egal, ob klein oder groß: Fitnessgeräte aus Holz werden heutzutage in den ...

Richtig abnehmen beim Heimtraining

Richtig abnehmen beim Heimtraining

Sportler, die sich vorgenommen haben, im Zuge ihres Workouts an Gewicht zu ...

Sicherheit beim Heimtraining

Sicherheit beim Heimtraining

Da in den eigenen vier Wänden in der Regel auf keinen Trainer/ keine Trainerin ...

Wie verhindere ich Schweißflecken?

Wie verhindere ich Schweißflecken?

Durch das Einhalten einiger Tipps, die Sie hier finden, ist es meist möglich, ...

Training nach OP und Verletzung

Training nach OP und Verletzung

Sie wird von vielen Sportlern gefürchtet, so gut wie jeder musste sie leider ...

Das perfekte Outdoortraining

Wer nicht im Home Gym (oder Fitnessstudio) trainiert, sollte seine Ausstattung anpassen. Denn: ein Workout unter freiem Himmel stellt andere Anforderungen.

Das perfekte Outdoortraining
Home Gym Zubehör

Home Gym Zubehör

Doch welches Zubehör darf im eigenen Home Gym eigentlich nicht fehlen? Was ...

Was bringt Faszientraining?

Was bringt Faszientraining?

Es ist wichtig, die Faszien zu trainieren, da sie eine wesentliche Rolle für ...

Was können Fitnessuhren?

Was können Fitnessuhren?

Fitnessuhren bieten zahlreiche unterschiedliche Vorteile. Sie dienen nicht nur ...

Wasser oder Energydrinks?

Wasser oder Energydrinks?

Ein geregelter und ausgeglichener Flüssigkeitshaushalt sorgt dafür, dass der ...

Wie unterscheiden sich Kraftstationen?

Wie unterscheiden sich Kraftstationen?

Beim Einrichten eines Home Gyms stoßen passionierte Sportler/-innen und ...

Worauf muss man beim Kauf eines Fahrradergometers achten?

Regelmäßige Ausdauersporteinheiten können dabei helfen, die eigene Kondition zu verbessern und das individuelle Fitnesslevel zu erhöhen.

Worauf muss man beim Kauf eines Fahrradergometers achten?

Yoga vs. Pilates

„Pilates und Yoga sind doch dasselbe!“ Leider hört man diese Aussage immer wieder, aber: hierbei handelt es sich um ein Vorurteil!

Yoga vs. Pilates

Fitness Mythen im Check

Wie nahezu in jedem Bereich, existieren auch im Zusammenhang mit Sport- und Fitnessübungen diverse Mythen und Legenden.

Fitness Mythen im Check

Die besten Geräte fürs Cardio Training

Wer im Ausdauerbereich trainieren möchte ist gut beraten, seinen privaten Home Gym Bereich mit mindestens einem Cardio Gerät auszustatten.

Die besten Geräte fürs Cardio Training

Aufwärmen und dehnen.

„Warm-Up“ bezeichnet das Aufwärmen vor einer Trainingseinheit. Als „Grundregel“ gilt hierbei, dass der maximale Aufwand bei 50 Prozent liegen sollte.

Aufwärmen und dehnen.