Das Hometrainer Magazin
In unserem Heimtrainer Magazin finden Sie interessante Artikel rund um die wichtigsten Fitnessgeräte.
Auf dem weg zum gesunden Rücken - Inversionsbänke
Welche Vorteile bieten die – nicht immer platzsparenden – Geräte eigentlich? Was sollte im Zusammenhang mit der Nutzung einer Inversionsbank beachtet werden?
Bauch, Beine, Po - Wie trainiere ich am effektivsten?
Damit der Erfolg nicht auf sich warten lässt, ist es sinnvoll, folgenden Tipps zu beherzigen. Somit wird sichergestellt, dass die Motivation nicht nachlässt.
Besser trainieren mit Kettlebells oder Kurzhanteln?
In einer Zeit, in der es immer mehr sportaffine Menschen lieben, sich ihr Home Gym einzurichten, wird die Frage „Kettlebells oder Kurzhanteln?“ immer aktueller.
Laufen oder lieber Fahrradfahren?
Wer sich auch nur ein wenig mit Ausdauersport befasst, stößt vergleichsweise schnell auf zwei Klassiker: das Laufen und das Fahrradfahren.
Crosstrainer oder Ellipsentrainer? Unterschiede und Gemeinsamkeiten
Im Ausdauerbereich gibt es viele Methoden, die dabei helfen, die Kondition zu unterstützen. Besonders beliebt sind die Crosstrainer und die Ellipsentrainer.
Das perfekte Heimstudio: Welche Geräte sind ein Muss?
Wer keine Lust auf die klassische Fitnessstudio Atmosphäre und etwas Platz zur Verfügung hat, kann gut beraten sein, sich ein eigenes Home Gym einzurichten.
Die neusten Fitnesstrends
Wer Monotonie beim Sport vorbeugen möchte, sollte sich unter anderem mit Hinblick auf die jeweils aktuellen Fitnesstrends informieren.
Entspannunng muss sein - die besten Massagegeräte
Fest steht: eine Massage nach dem Training bringt für die Muskeln Vorteile mit sich. Dauerhafte Verspannungen können oft reduziert werden oder verschwinden.
Gelenkschonend trainieren - die richtigen Geräte
Gelenke haben eine wichtige Aufgabe im Körper. Sie verhindern, dass die Knochen bei Bewegung in den entsprechenden Bereichen nicht direkt aufeinander reiben.
Gibt es das perfekte Trainingsalter?
Viele Menschen kennen sie: die Sportler und Sportlerinnen, die bis ins hohe Alter trainieren und keine Beschwerden zu kennen scheinen.
- Gut angezogen auch beim Hometraining
- Ist Muskelkater gut oder schlecht?
- Maschinen oder lieber freie Gewichte?
- Motivationshilfen fürs Heimtraining
- Stylish: Geräte aus Holz
- Richtig abnehmen beim Heimtraining
- Sicherheit beim Heimtraining
- Schwitzen - Wie verhindere ich Gerüche und Schweißflecken?
- Training nach OP und Verletzung
- Das perfekte Outdoortraining
- Unverzichtbar: Mit diesem Zubehör macht es erst richtig Spaß!
- Was bringt Faszientraining?
- Was können Fitnessuhren?
- Wasser oder Energydrinks?
- Wie unterscheiden sich Kraftstationen?
- Worauf muss man beim Kauf eines Fahrradergometers achten?
- Yoga vs. Pilates - was passt zu wem?
- Fitness Mythen im Check - was stimmt eigentlich?
- Die besten Geräte fürs Cardio Training
- Aufwärmen und dehnen, aber richtig.