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Die neusten Fitnesstrends

Wer Monotonie beim Sport vorbeugen möchte, sollte sich unter anderem mit Hinblick auf die jeweils aktuellen Fitnesstrends informieren.

Entspannunng muss sein - die besten Massagegeräte

Fest steht: eine Massage nach dem Training bringt für die Muskeln Vorteile mit sich. Dauerhafte Verspannungen können oft reduziert werden oder verschwinden.

Auf dem weg zum gesunden Rücken - Inversionsbänke

Welche Vorteile bieten die – nicht immer platzsparenden – Geräte eigentlich? Was sollte im Zusammenhang mit der Nutzung einer Inversionsbank beachtet werden?

Bauch, Beine, Po - Wie trainiere ich am effektivsten?

Damit der Erfolg nicht auf sich warten lässt, ist es sinnvoll, folgenden Tipps zu beherzigen. Somit wird sichergestellt, dass die Motivation nicht nachlässt.

Das perfekte Heimstudio: Welche Geräte sind ein Muss?

Wer keine Lust auf die klassische Fitnessstudio Atmosphäre und etwas Platz zur Verfügung hat, kann gut beraten sein, sich ein eigenes Home Gym einzurichten.

Besser trainieren mit Kettlebells oder Kurzhanteln?

In einer Zeit, in der es immer mehr sportaffine Menschen lieben, sich ihr Home Gym einzurichten, wird die Frage „Kettlebells oder Kurzhanteln?“ immer aktueller.