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Richtig und dauerhaft abnehmen

Viele sportaffine Menschen kennen das Problem: sie trainieren im Bereich Ausdauer und haben es sich zum Ziel gesetzt, abzunehmen.

Nach anfänglichen Erfolgserlebnissen wollen die Pfunde aber einfach nicht mehr purzeln.
Die Ursache für eine solche Entwicklung liegt oft in der falschen (oder zumindest in einer nicht optimalen) Ernährung.

Hier können verschiedene Ernährungsratgeber dabei helfen, gegenzusteuern. Die Bücher werden heutzutage in den unterschiedlichsten Varianten angeboten und zeichnen sich meist durch einen Mix aus Rezepten und grundsätzlichen Ernährungstipps aus.
Auf welche Art von Abnehm-Ratgeber die individuelle Wahl dann schlussendlich fällt, ist von mehreren Faktoren, oft jedoch vom eigenen Geschmack, abhängig.

Die meisten Autoren der entsprechenden Werke haben erkannt, dass eine dauerhafte Gewichtsabnahme durchaus mit Genuss verbunden werden kann. Daher erklärt es sich von selbst, weshalb die Bandbreite an Abnehm-Rezepten im Laufe der Zeit kontinuierlich erweitert wurde.
Interessanterweise ist es im Zusammenhang mit den entsprechenden Gerichten auch immer mehr möglich geworden, individuelle Vorlieben zu verfolgen. Egal, ob vegane, vegetarische, mediterrane oder Paleo Küche: es gibt wenige Ernährungsweisen, die nicht mit Hilfe der passenden Bücher verfolgt werden könnten.
Wer sich daher auf der Suche nach einem Abnehmratgeber befindet, sollte sich unbedingt ein wenig Zeit nehmen, um die verschiedenen Werke miteinander zu vergleichen.

Zudem kann es sich auch lohnen, gegebenenfalls auf ein Buch zu setzen, das Ernährungs- und Sporttipps miteinander kombiniert. Je nach Vorkenntnis ist es so oft möglich, noch umfangreicher zu arbeiten und den sportlichen bzw. gesunden Lebensstil noch besser zu verfolgen.

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