Ernährungscoaches
Wer seine sportlichen Erfolge heutzutage optimieren möchte, stößt in der Regel schnell auf unterschiedliche Arten von Ernährung. Schnell fallen Begriffe, wie zum Beispiel Low Carb, Zuckerfrei und ähnliches.
Doch welche Ernährungsziele verbergen sich eigentlich hinter all den spannenden Rezepten?
Worauf sollte geachtet werden? Und welche Ernährungsweise ist für welches Sportziel passend?
Bücher rund um Ernährungscoaching können dabei helfen, Antworten auf diese (und weitere) Fragen zu finden. Das Besondere: nur in den allerseltensten Fällen handelt es sich dabei um reine Rezeptsammlungen.
Vielmehr steht bei den meisten Büchern ein möglichst ganzheitliches Beleuchten der eigenen Trainingsziele und der entsprechenden Ernährung im Fokus.
Oder anders: der Sportler/ die Sportlerin bekommt einen Ratgeber an die Hand, der ihm/ ihr dabei hilft, ihre Workout Ziele gegebenenfalls noch schneller zu erreichen.
Auf Basis der entsprechenden Infos ist es dann – mit ein wenig Eigenrecherche – unter anderem auch möglich, selbst Rezepte zu kreieren.
Die Anzahl an Ernährungscoaching Büchern auf Hometrainer.de hat im Laufe der Jahre immer weiter zugenommen. Daher stellt es heute in den allermeisten Fällen kein Problem mehr dar, genau das Buch zu finden, das am besten zum eigenen Lebensstil passt.
Bei der Auswahl ist es jedoch auch immer wichtig, darauf zu achten, ob sich das Buch an Einsteiger oder an Fortgeschrittene widmet. Somit kann sichergestellt werden, dass jede/e dort abgeholt wird, wo er sich gerade befindet – egal, ob er/ sie sich zunächst grundsätzlich informieren oder noch tiefer in die Materie einsteigen möchte.
Eines haben die meisten Bücher rund um Ernährungscoaching jedoch gemein: sie setzen auf einen hohen Genussfaktor und alltagstaugliche Rezepte.