Ellipsentrainer
Ellipsentrainer werden in der heutigen Zeit in vielen verschiedenen Varianten angeboten. Vor allem die Crosstrainer- und Stepper-Variante erfreuen sich einer besonderen Beliebtheit.
Wie die Bezeichnung schon vermuten lässt, werden die jeweiligen Geräte dazu verwendet, um vor allem die Ellipse bzw. die Rumpfmitte und deren Beweglichkeit zu trainieren. Regelmäßige Workouts mit einem solchen Trainingsgerät können zudem auch dabei helfen, die Ausdauer und die Koordination zu verbessern.
Nicht nur für große Home Gym Bereiche geeignet!
Wer bei einem Ellipsentrainer bisher immer nur an den klassischen Crosstrainer gedacht hat, wird bei einem Blick auf das Sortiment an Geräten oft eines Besseren belehrt. Denn: steht nicht ausreichend Grundfläche zur Verfügung, kann selbstverständlich auch auf einen Stepper gesetzt werden. Dieser beansprucht eine kleine Grundfläche für sich und bietet die Chance, sowohl Beine als auch Rumpf zu fordern.
Viele Geräte bei Hometrainer.de lassen sich zudem per App bzw. Bluetooth steuern und bieten damit einen hohen Nutzerkomfort und die Möglichkeit, die eigenen Trainingserfolge noch besser nachzuhalten.
Für wen ist das Workout mit dem Ellipsentrainer geeignet?
Ellipsentraining mit dem Stepper bzw. dem Crosstrainer stellt eine wunderbare Möglichkeit dar, die Ausdauer zu verbessern und den Rumpf zu stärken. Für erste Erfolge reicht es oft schon aus, lediglich zweimal in der Woche zu trainieren. Hierbei handelt es sich um ein praktisches Trainingsequipment, dessen Nutzung weitestgehend unkompliziert in den Alltag integriert werden kann. Egal, ob auf der entsprechend eingerichteten Home Gym Fläche oder abends beim TV-Schauen im Wohnzimmer: die typischen Bewegungen beim Ellipsentraining erfordern keine umfassenden Koordinationsskills, helfen jedoch dabei, gelenkschonend und effektiv zu trainieren.